いびきが快眠枕で防げる!?

一人で寝ていたら、自分のいびきには気づきにくいですが、
近くで眠る人がいたら、周りの人に迷惑をかけてしまいます。

4月から新生活を始めて、寮生活になるような人は心配ですね。

いびき対策に↓こんな枕を見つけました。

枕でいびきが防げるの?と思いましたが、

仰向けに寝て、いびきをかいていた人が、横向きになると
いびきが止まるのを見たことがりあります。

仰向けに寝ると気道が狭くなってしまうことが、
いびきの原因になっているのです。

合わない枕では、気道が狭くなりやすいので、枕を変えることで
いびきをかきにくくなるというのもうなづけます。

この快眠枕は無理なく横向きに寝ることができる枕なので、
いびきを防げるようです。

枕を変えるだけで、いびきが防げて周りの人に迷惑をかけなくなるならいいですね。

それに、いびきをかいて困るのは周りの人だけじゃなくて、自分もです。

いびきをかいていると熟睡できないので
翌日寝不足で体調が悪かったり、集中できなかったりします。

また、睡眠時無呼吸症候群の場合もあるかもしれません。

肥満などの原因もあるでしょうが、枕を変えることで
ぐっすり眠ることができたらいいですね。

「春眠暁を覚えず」といいますが、睡眠不足を解消して、
あくびばかりの日々とサヨナラしたいものです。

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